Gesundheits-Apps für alle Lebensbereiche beliebter denn je
Gesundheits-Apps sind mittlerweile weit verbreitet und sehr beliebt bei allen Smartphone Besitzern, lassen sich so ganz einfach und unkompliziert verschiedene Körperfunktionen tracken, Krankheiten überwachen und Tagesabläufe optimieren.
Bild-Quelle: Vivy
Etwa 100.000 verschiedene Apps hinsichtlich gesundheitlicher und medizinischer Themen werden mittlerweile zum Download angeboten. Viele Angebote bedeuten jedoch auch immer, dass sich in den Stores auch viele schwarze Schafe tummeln, die mit unzureichender Qualität oder einem geringen Schutz der eigenen Daten nicht unbedingt für den Erhalt der Gesundheit geeignet sind.
Der Markt für Gesundheits-Apps wächst rasant, ziemlich viele Möglichkeiten werden Anwendern dabei geboten. Die Erinnerung an tägliche Medikamente, das Hochladen von medizinischen Befunden, die Überwachung des eigenen Schlafverhaltens für mehr Vitalität im Alltag oder die Kopplung mit dem Blutzuckermessgerät sind nur wenige von vielen Features, die solche Apps zu bieten haben.
Gesundheit beginnt schon bei der Prävention, daher zählen auch schon Apps für die Verbesserung des Ernährungsverhaltens zu den beliebtesten Anwendungen. Dabei werden das Körpergewicht sowie das Essverhalten aufgezeichnet. Das Zählen von Kalorien, die Angabe der getrunkenen Liter pro Tag sowie die Warnung vor ungesunden Dickmachern und Tipps für vollwertige Lebensmittel sollen dabei helfen, sich bewusster und gesünder zu ernähren und auch beim Abnehmen unterstützen.
Bereits beim Einkaufen können mit der App FoodCheck für IOS die gesündesten und Nährwert-stärksten Lebensmittel ausgewählt werden. Gerade im Winter ist das eine große Hilfe, sollte das Immunsystem durch eine vollwertige Ernährung ganz besonders unterstützt werden. Darüber hinaus zählen auch Fitness Apps dazu, die in Kombinationen mit Fitnesstrackern wie Fitbit Surge oder Garmin Vivosmart das Trainingsverhalten analysieren und verbessern.
Für das Managen von Krankheiten gibt es ebenfalls zahlreiche Angebote. Eines der beliebtesten ist die Vivy Gesundheits-App, welche praktisch wie eine Art digitale Gesundheitsassistentin funktioniert. Gesundheitsdaten wie Laborwerte, den eigenen Medikationsplan, Notfalldaten, Röntgenbilder oder Arztbriefe können hier gesammelt werden. Dabei kommt natürlich dem Datenschutz eine enorme Bedeutung zu, weswegen solche
Apps nochmal genau geprüft werden sollten. Einzusehen ist auch, ob Medikamente möglicherweise Wechselwirkungen besitzen oder wie sich die eigenen Laborwerte entwickeln. Darüber hinaus werden auch Tipps bezüglich Ernährung und Bewegung bereitgestellt.
Besonders bei dem Managen von chronischen Krankheiten sind solche Anwendungen geeignet, denn darin können auch Messdaten des Blutdrucks oder Blutzuckers protokolliert und
an den Arzt übertragen werden. Dabei wird beispielsweise das
Blutzuckermessgerät, welches den Glukosespiegel dauerhaft überwacht mit der App gekoppelt und so eine einfache Anwendung ermöglicht. Solche Geräte werden auch als intelligente Blutzuckermesssysteme oder Nicht-invasive Systeme bezeichnet. Für das Erinnern an die Medikamente ist Mytherapy geeignet. Hier lassen sich aber ebenfalls Gesundheitsdaten wie Blutdruck oder Blutzucker eintragen und teilen. Auch für den weiblichen Zyklus gibt es viele Apps, beispielsweise Clue oder Flo sowie die Apple Anwendung Health, die weit darüber hinaus auch Vitalzeichen, Mobilität, Ernährung sowie Aktivitäten tracken kann.
Zusätzlich gibt es auch Erste-Hilfe-Apps, wie die der Malteser oder des Roten Kreuzes, die kostenlos für IOS und Android zur Verfügung stehen. Dadurch lässt sich das Erste-Hilfe-Wissen nochmal etwas auffrischen, um im Notfall schnell reagieren zu können. In der DRK-Mobilruf-App lassen sich zudem wichtige Infos wie Vorerkrankungen, Medikation, Allergien oder die Kontaktdaten der Notfallpersonen eintragen. Bei einem Notruf über die App werden gleichzeitig alle Date an die DRK-Notrufzentrale übermittelt.
